Schnarchen verhindern

Wie kann man Schnarchen verhindern, das ist die Frage

Schnarchen Verhindern sollte man immer dann, wenn es derart stört, dass Sie und Ihr Partner nicht mehr gut schlafen können. Oft passiert es dass es einen selbst und den Partner stört beim Schlafen, wenn es zu Schnarchen kommt.

In fast jedem zweiten Schlafzimmer wird geschnarcht und Lautstärken bis zu 90 Dezibel sollen beim Schnarchen erreicht werden können. Dies entspricht etwa einem am Bett vorbeifahrenden Sattelschlepper. Doch wie kann man jetzt Schnarchen verhindern?

Einige Partner sagten in einem Interview, dass Sie versucht hätten, dem Partner die Nase zu zu halten, um das Schnarchen zu stoppen. Doch in diesem Fall hat der Schnarcher es gar nicht gemerkt und einfach unbehelligt weitergeschlafen. Auch seien Ohrenstöpsel eine Möglichkeit für den Partner des Schnarchers, das Schnarchen nicht zu hören. Allerdings ist diese Methode etwas unbequem, also nachts Ohrstöpsel zu tragen.

Schnarchen verhindern effektiv

Andere Befragte schlugen vor, dass man getrennt schläft. Zum Beispiel schläft der eine Partner auf der Couch oder sogar in der Küche. Aber wäre dies denn wirklich innvoll? Denn wegen Schnarchen in getrennten Betten schlafen? - Dann ist die Trennung vom Partner oft auch in greifbarer Nähe. Besser als getrennte Schlafzimmer oder Betten wäre, eine andere Lösung gegen Schnarchen zu finden, zum Beispiel die Anti Schnarch Schiene.

Anti Schnarch Gadgets gibt es viele aber bringen diese wirklich etwas oder sind sie nur eine sog. "Ermüdungserscheinung?" Beispielsweise gibt es ein Anti Schnarch T-Shirt. Das Shirt ist hinten prepariert mit einer Art "Küchenrolle" und so soll verhindert werden, dass der Schnarcher auf dem Rücken liegt. Doch als Alternative ist hier eher eine Schnarchschiene zu empfehlen, da diese das laute Schnarchen in der Nacht wirklich verhindern kann.

Auch gibt es eine Anti Schnarch Uhr, mal sehen ob die etwas bewirken kann gegen das laute Schnarchgeräusch. Eine solche Methode ist zwar ein bisschen Effekte, jedoch konnte auch hier im Praxistest die Anti-Schnarch-Schiene wieder am besten abschneiden. Denn diese schiebt den Unterkiefer sanft nach vorne und verhindert Schnarchen gleich bei der Ursache.

Holen Sie sich jetzt die Schnarchschiene, um nachts durchschlafen zu können ohne Schnarchen. Denn immer wieder aufwachen das will keiner. Auch zeigt sich schlechter Schlaf noch über den Tag und das hat zur Folge, dass man sich müde und schlapp fühlt. Genau deshalb sollte man zum Schnarchen verhindern nachts eine Schnarchschiene tragen. Auf diese Weise kann man erholsamer schlafen und der Partner wird nicht mehr durch die lauten Geräusche am Schlafen gehindert.